Leistungen
Ob akute Blockade oder präventives Training: Wir arbeiten an Fokus, Selbstvertrauen und Gelassenheit – praxisnah und anwendbar.
Mentaltraining ist kein „drüber reden und hoffen". Es ist ein Skill-Training: du lernst, deinen inneren Zustand zu steuern, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und Routinen aufzubauen, die dich im entscheidenden Moment tragen.
In meinen Coachings kombiniere ich fundiertes Mentaltraining mit Praxisnähe. Wir arbeiten mit konkreten Situationen aus deinem Sport: Turnier, Ligaspiel, entscheidender Versuch, Rückstand, Matchdart, Fehlerkette.
Vier Wege, mit mir zu arbeiten
Individuelle Betreuung für Sportler mit konkreten Zielen. Einzelsitzungen (60 oder 90 Min), Pakete mit 5 oder 10 Einheiten. Vor Ort in Bad Fallingbostel/Hannover oder online via Zoom.
Gruppenseminare und Workshops für Mannschaften, die unter Druck zusammenarbeiten wollen. Kleingruppen ab 2 Stunden, größere Workshops auf Anfrage.
Spezialisiertes Coaching für Dartspieler: Checkout-Routinen, Fokusfenster, Druckmomente. Inkl. optionaler Wettkampfsimulation.
Optional als Ergänzung: Muster erkennen, Timing analysieren und mentale Hebel sichtbar machen. Für gezielte Arbeit an Körpersprache und Routine.
Was du erwarten kannst
Je nach Bedarf ergänzen wir das Coaching durch Videoanalyse und Trainingspläne, damit du das Gelernte strukturiert umsetzt.
20 Minuten – wir klären Ziel, Situation und ob die Chemie stimmt.
